전체 글 (6) 썸네일형 리스트형 40대 여성 다이어트 왜 안 빠질까? 성공하는 방법 5가지 20~30대 때와 달리 40대가 되면 다이어트가 훨씬 어렵게 느껴집니다. 조금 먹는 것 같은데 빠지지 않고 체력이 떨어지니 운동도 쉽지 않습니다. 이유는 간단합니다. 기초대사량이 줄고, 호르몬 변화로 인해 체지방이 쉽게 쌓이기 때문입니다. 바쁜 일상 속에서 시간 내서 운동하기도 쉽지 않고 스트레스로 인한 폭식, 음주까지 더해지면 점점 더 살이 잘찌는 체질로 변하게 됩니다. 하지만 포기할 필요는 없습니다. 굶지않고 지속가능하게, 40대 여성만을 위한 맞춤 다이어트 방법을 실천한다면 건강과 몸매, 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 40대 여성 다이어트, 실패 없이 지속하실 수 있는 방법을 지금 바로 확인해보시기 바랍니다. 목차식단은 단순하게, 단백질은 충분히고강도 운동보다 꾸준한 근력 운동호르몬 밸런스를 .. 50대 남성 필수 영양제 BEST 5 50대가 되면 30, 40대와는 다르게 피로가 쉽게 쌓이고 몸의 빠르게 회복되지 않습니다. 건강검지에서 혈당 수치가 높게 나오거나 시력이 흐려지고, 계단을 오르내릴 때 무릎이 시큰거리는 경험을 하게 됩니다. 또한 전립선 문제로 밤마다 화장실을 자주 가는 불편함도 생깁니다. 이러한 노화 현상을 방치하면 노화가 빠르게 진행되고 삶의 질이 크게 떨어집니다. 중년 남성의 건강을 지키기 위해서는 올바른 생활습관과 함께 맞춤형 영양제를 챙기는 것이 중요합니다. 건강검진에서 자주 지적되는 혈당, 눈, 관절, 전립선 문제를 중심으로 50대 남성 필수 영양제 BEST 5를 알아보시기 바랍니다. 50대 남성에게 꼭 필요한 영양제 중에서 여러분의 건강상태와 생활습관을 검토해보신 후 꼭 섭취해야할 영양제에 대해 무료로 상담까.. 서울시 조부모 돌봄수당 신청방법 및 지원대상 2025년 최신 서울시는 맞벌이 가정의 육아 부담을 덜어주고 조부모의 돌봄 참여를 지원하기 위해 조부모 돌봄수당 제도를 운영하고 있습니다. 정확한 사업 명칭은 서울형 아이돌봄비 지원으로, 영아를 키우는 가정에서 조부모가 영아를 돌보는 경우에 약간의 지원조건만 충족하면 누구나 지원받을 수 있습니다. 2025년 기준 지원대상과 신청방법, 지급절차까지 쉽고 간편하게 확인하실 수 있습니다. 목차서울형 아이돌봄비 지원대상서울형 아이돌봄비 신청방법 및 준비서류서울형 아이돌봄비 지원금액 및 지급시기서울형 아이돌봄비 유의사항 지원대상주민등록상 서울시에 거주하는 24~36개월의 영아와 부모 중 조부모가 영아를 돌보고 있는 가정이라 누구나 신청하실 수 있습니다. 조부모와 함께 살지 않아도 신청이 가능하며, 소득기준 중위소득 150% .. 자녀 청약통장 만드는 법 쉽고 빠르게 확인 및 지금 바로 신청하기 내 집 마련을 꿈꾸는 시대, 청약통장은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되고 있습니다. 특히 아이가 어릴 때부터 청약통장을 개설해두면, 장기적으로 유리한 점이 많습니다. 그렇다면 자녀 청약통장, 어떻게 쉽고 빠르게 만들 수 있을까요? 이 글에서는 복잡한 절차 대신, 누구나 따라할 수 있는 간단한 신청 방법과 유용한 팁을 정리해드립니다. 지금 바로 확인해 보세요. 목차자녀 청약통장이 필요한 이유준비할 서류 및 절차개설방법: 은행방문 vs 비대면 신청신청 후 꼭 알아야할 팁 1. 자녀 청약통장이 필요한 이유청약통장은 주택 분양 기회를 잡는 데 반드시 필요한 조건 중 하나입니다. 성인이 되어서 뒤늦게 만들기보다, 자녀 때부터 장기간 꾸준히 납입하는 것이 훨씬 유리합니다. 미성년자 시절부터 가입해두면 가입 기간을.. 60대 직업 추천 요양보호사 자격증 취득방법 및 소득 알아보기 60세 이후에도 꾸준히 할 수 있는 직업을 찾는다면, 고령화 시대에 수요가 점점 늘어나고 있는 요양보호사가 좋은 선택입니다. 자격증 취득이 비교적 쉽고, 근무시간 조정이 가능해 체력 부담이 적습니다. 이 글에서는 요양보호사 자격증 취득 방법 및 업무내용, 전망까지 한번에 알려드립니다. 목차요양보호사 자격증 취득방법요양보호사 근무형태와 소득요양보호사 하는 일요양보호사 전망 요양보호사 자격증 취득방법교육 이수: 지정 교육기관에서 240시간 이상 이수(이론+실습)자격시험: 필기(객관식)와 실기(구술·실습) 시험 합격발급 신청: 합격 후 지자체에 자격증 발급 신청60대도 충분히 도전 가능하며, 교육과정 중 체력 소모가 크지 않습니다. 요양보호사 자격증 취득에 대해 상담을 통해 자세히 확인하실 수 있습니다. .. 40대 자격증 추천 공인중개사 시험과목 응시방법 및 전망 총정리 5060세대의 은퇴가 점점 빨라지고 있습니다. 그래서 40대부터 새로운 도전이 필요하다고 느끼는 분들이 많습니다. 그중에서도 합격하면 평생 쓸 수 있는 공인중개사 자격증을 많이 알아보십니다. 이 글에서는 공인중개사 시험과목과 응시방법, 앞으로의 전망까지 한번에 정리해드립니다. 지금부터 필요한 정보를 빠르게 확인해보세요. 목차공인중개사 시험과목공인중개사 응시방법 및 자격조건공인중개사 소득수준 및 전망40대에게 공인중개사가 좋은 이유 공인중개사 시험과목공인중개사 시험은 1차와 2차로 나뉩니다. 1차 시험: 부동산학개론, 민법 및 민사특별법2차 시험: 공인중개사법령 및 실무, 부동산공법, 부동산공시법, 부동산세법각 과목은 객관식으로 출제되며, 과목별 평균 60점 이상을 받아야 합격입니다.과목별 기출문제.. 이전 1 다음
